筑琦妤寶貝的家

前陣子在博客來閒逛時無意間看到一本挺不錯的育兒書 "養出有抵抗力的孩子"，於是也開始推薦給周遭的好友同事們，大家於是開始輪流敗讀這本書，現在終於又回到我的手上，但好書就是要share給大家，在這邊奉上了我的讀後重點整理，希望可以幫到大家。不過請要有禮貌，要帶走的話請通知一下，並且註明出處唷!! 當然，若有甲意的話可以去買

感冒後，孩子會變得更強:
     孩子越小越容易感冒，開始團體生活後，就是父母親惡夢的開始，但一次又一次的感冒後，孩子會在
     體內製造出各種不同的抗體，對抗病毒的戰鬥力也會提升，三歲之後，就會變得不容易感冒。

發燒不是壞事:
     小孩子發燒幾乎都是跟病毒和細菌有關，那是身體為了與細菌及病毒作戰，而故意升高體溫的。就算
     是40度的高燒連續幾天，也不會由於發燒而對大腦產生危害，或者留下後遺症。家長或許會擔心，但
     體溫的高低與疾病的嚴重性是沒有關係的。

咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉，都是身體的防衛反應:
     這些症狀本身並不是壞事，不好的是病毒以及細菌。

把病治好的，是藥物嗎?
     止咳、止流鼻水、止痰(醫院所開的感冒藥)等等這些藥物，並不是用來治療感冒本身，或是縮短感冒
     時間的藥物，而是壓制咳嗽、流鼻水及痰等症狀的藥物而已。大多數的小兒科醫師都認為「並不是自
     己把小孩子醫好的，小孩子會靠自己的力量痊癮，醫生只是小小幫忙一下而已」。因此吃藥要小心謹
     慎。

孩子都有很強的恢復力:
     照顧小孩最重要的一件事，就是相信小孩的自然治癒力。但家長為了想讓小孩快點好，會給很多食物，
     勉強吃東西是很痛苦的，大人一樣小孩也是一樣的，並不是吃很多食物，就能快點恢復，這時候不必
     考慮營養的問題，能吃就好，就算是都不吃也沒關係，只要好好的攝取水份就可以了。

了解疾病的發展過程，就能安心照顧孩子:
     如果知道接下來小孩會出現哪些症狀，高燒會持續多久，只需要補充水份讓他在家好好休息就沒問題
     等事情的話，家長就可以放心。
     退燒     好熱好難過         惡寒      有點異樣     頗有精神          精神飽滿
     病好了      沒有食慾、降溫       加溫           開始發燒         病毒增加               病毒入侵

居家照護的關鍵字就是「水」:
     小孩生病的時候關鍵都是「善於利用水」，而絕不是「吃藥」。

發燒是身體與病毒及細菌作戰的證明
為了與病毒及細菌作戰，大腦才下報指令，命令體溫升高。小孩兩歲以前的正常體溫是37.5度以下
    ，但洗澡、哺乳、吃飯之後，哭泣及身體動來動去之後體溫都會升高。
小孩子有時候會發燒超過40度，那是因為小孩的體溫調節功能尚未發展成熟，所以不必太擔心。
是不是應該要馬上送急診? 拿不定主意的時候該怎麼辦? 判斷的基準是，出生過後三個月的嬰兒，
    如果心情看起來不錯，就算發燒也不必太著急。心情好是指「能吃、能睡、能玩」但仍需要觀察
    看是否需就醫。媽媽們的「好像跟平常不太一樣」的直覺是很重要的。
有家長擔心「持續發高燒，會不會把腦袋燒壞?」所以給小孩吃退燒藥。但這種擔心是沒有必要的。
    就算不使用退燒藥，其實也是可以把小孩治好了，但為了讓小孩比較舒服輕鬆一下，退燒藥是可以
    吃的。不過退燒藥的藥效只是一時的，當藥效過了之後，體溫還是會上升，因為發燒是身體的防衛
    反應，用藥去抑制發燒的話，有時反而會延誤治療。
突然發高燒引起的痙攣若持續5分鐘以上，或是雖已停止，但意識不清楚、視線不集中、樣子看
    來有些奇怪時，就要馬上送醫。
感冒不會因為泡澡而惡化，也不會因為泡澡之後流汗而早些好轉。

最後重點就是在於: 讓孩子能夠安靜舒適地休息、注意經常補充水分。食物的部份則是「給小孩喜歡的
食物」，如果孩子說很冷的時候，就幫他保暖。如果說很熱的時候，就讓他涼爽些。不要忘了補充水分。

咳嗽是肺部的守護者
並不會因為咳嗽惡化而變成肺炎或是氣喘，媽媽們不必太擔心，用「加濕、保暖、補充水分」的
    方法 ，幫助小孩子度過。
會一直流鼻水及咳嗽的理由之一，是因為孩子還小的關係，尤其是三歲以下的小孩。跟發燒一樣，
     咳嗽也是防衛身體的重要反應。
     吃藥抑制咳嗽的話，就等於是中止了身體要把痰趕出體外的正常行動，這種作法並不好。
由於咳嗽不易入睡，或都睡到一半常醒來，這種情況就要趕快看醫生。即時沒有影響睡眠，但
    超過七天以上的話，也不要斷定「單純的感冒，過幾天就會好」，還是去看醫生比較好唷!
有很多孩子在兩歲以前雖然不斷的發出喘鳴聲，但隨著身體的成長，氣管變寬，上了小學之後，
    情況就完全好轉了。不過也有些小孩情況未能改善而被診斷出是氣喘。

最後重點在於: 因為痰而引起的咳嗽，多喝水的話就能輕易把痰吐出來，加濕及保暖很有效果，睡覺時也可以戴著口罩。

藉由鼻涕，把細菌跟灰塵都排出去
鼻子，是將空氣吸入，再呼出的場所。但並不只是單純讓空氣通過而已。鼻子會將空氣加濕及保溫
    ，再將濕潤的、溫暖的空氣送進氣管裡。細菌等物質會附著在鼻涕上被排出體外。
鼻涕雖然很髒，但若是吃藥將鼻涕完全阻絕，反而會擾亂身體的運作系統，也會將身體造成影響。

嘔吐是代表有害東西進到肚子裡 
小孩子會吐通常是因為「肚子的感冒」急性腸胃炎。有時嘔吐也會伴隨發燒現象，嘔吐原因來自於
    肚子時，是因為身體要把進到胃裡的有害物質趕出來，所以不要止吐，比起止吐更重要的事是，
    注意不要讓嘔吐物哽在喉嚨裡。
吐的時候把小孩抱起來，輕輕的撫摸背部，不知道什麼時候會再吐時，可以躺下並將上半身稍稍
    墊高，臉朝側邊。
若懷疑是肚子的感冒時，吐之後的三到四小時之間，切記不要給小孩喝任何東西。胃裡的東西吐
    光了之後就不會再吐了，如果慌張的讓孩子喝下東西，反而增加吐的次數。
嘔吐的時候，的確非常需要水分的補充，若能一點一點的從口中喝下去，那就沒有必要打點滴。
肚子感冒時，只要花幾小時，想吐的狀況就可以改善，在那之前不要讓小孩子吃或喝任何東西，
    能做的就是等待。之後讓小孩子從少量的東西開始補充，少量多次，若還是很想吐，而且喝不下
    任何東西的話，再使用止吐栓劑。
    並不是要讓小孩子吃下很多東西，而是為了讓他們補充水份。
病毒性腸胃炎很多是從嘔吐物及大便受到感染，處理時要多注意。被弄髒的東西要用熱水及含
    氯漂白水清洗，才能殺死病毒。

把敵人從肚子裡趕出去!
造成小孩子腹瀉的原因，不外乎是病毒跑到肚子裡的「肚子的感冒」及吃到含有壞菌的食物。
    腹瀉是將病毒、細菌及有害物質逐出體外的防衛反應，這樣情況通常會持續幾天到一個禮拜。
    最重要的是，要補充因為腹瀉而流失的水分及鹽分。並不是因為喝很多水
    而腹瀉，而是要把水補回來。
要止瀉而吃止瀉藥，就等於是把將壞菌趕出體外的行動中止一樣的道理。但「整腸劑」則是將
    好菌送到肚子裡，有整頓腸道的功能。
拉肚子期間，與其給小孩子他討厭而不吃的食物，不如給他他想吃的東西，不需要刻意去減少分量。
    有食慾的話證明家長不需擔心。
    如果是那種吃下東西會使病情惡化的腹瀉，小孩子也不會有食慾的。但其實，不會因為吃東西而
    讓腹瀉更嚴重。
身體水分不足時，防止身水份再流失的機關(主要是腎臟)就會啟動。因此，小便的量就會減少。
     如果是小孩子的話，大半天都沒有小便的話，就必需要考慮有脫水的可能性。有脫水狀況會沒有
     精神、眼睛凹陷、皮膚出現紋，嘴巴乾乾的，就算在哭也沒有眼淚，要送醫。
發燒時候的水分補充，麥茶也好、離子飲料也可以，母奶或是牛奶也都可以，當腹瀉情況嚴重時，
    單單只是水分補充是不夠的，鹽分的補充也是很重要的。這時若是有ORS(口服脫水補充液)的話
    比較理想(此外流大量的話也是補充這個)，含有很多果汁原汁的 飲料，會讓腹瀉更嚴重。

ORS 製作方法: (也有市售品) 食鹽半小匙(3g)、砂糖四大匙半(40g)、熱水冷卻一公升，加入檸檬汁或葡萄柚汁調味更口入口

肌膚的麻煩:

重點就是「水」，而支援皮膚防護壁功能的「油」也同樣重要。
雖然嬰兒身體很小，就身上會出汗的毛細孔卻是跟大人一樣多，所以嬰兒非常容易「出汗」。預防汗疹的第一步，就是讓嬰兒穿薄一點的衣服，以免出汗過多。
剛出生的嬰兒，因為汗腺尚不發達，所以不會流汗。隨著孩子的成長，汗腺漸漸發展，就會變得能夠流汗了。

廁所、夜尿:
不是「把尿布拿開」，而是「自己離開尿布」，何時能夠停止包尿布，每個小孩都不一樣，並不是早點脫離尿布就比較優秀，很晚才拿掉尿布就比較笨拙。
最近漸漸形成主流的想法是，最好在小孩子長到大概能夠按照大人說的話行動以後開始訓練，即使在孩子兩歲以後才開始也不遲。與其說「不行穿尿布」不如讓他們感覺「在廁所尿尿是件舒服、快樂的事」。

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Q & A
嬰兒想睡覺的時候，為什麼會哭鬧呢?
    事實上，所謂的想睡覺，就是然意識清醒程度低下的狀態。處在這種狀穌下，情緒會變得激烈，
    感情會直接宣洩出來。

母奶，要喝到什麼時候?
    乳房對孩子心靈的安定而言，是非常重要的。過了一歲之後，從離乳食品到一般食物，有時會受到
    周圍的人的質疑「你母奶要餵到什麼時候?」但是，如果小孩自己想喝，就讓他喝，小孩子有好好
    的吃飯，體重也順利增加，就算喝母奶到兩三歲也不用擔心(也有一種說法指出，母奶會順應小孩
    的成長，所以在還能泌乳的期間內，就可以讓小孩喝)。就算要離乳，也要讓孩子清楚了解，就算
    不再給他喝母奶，媽媽的愛也是不變的。

小朋友邊吃邊玩，該如何是好?
    「邊吃邊玩」大概是從十個月大開始，一歲之後更會不守規矩。這種舉動並不是任何頑皮，也不
     是故意找媽媽麻煩。小孩子有這樣的舉動，就表示小孩子的心智已經成長到那個階段了。

早點就醫就能早點治癒嗎?
    在醫生之間流傳著一句名言「越後面診療的醫生越是名醫」。症狀還沒有完全表現出來的初期，
    一般只能認定是單純的感冒，但是後面再看診的醫生，因為有更多症狀出現，很容易就能診斷出
   是肺炎。

比起診所，到大醫院會比較快治癒嗎?
    如果能了解大醫院的缺點(候診時間過長、每天的門診醫師都不同)，那麼就會知道先帶到診所看
    診是比較好的。

其它媽媽說「感冒的時候，不要讓小孩吃抗生素比較好」是真得嗎?
    就如同字面上的意思，抗菌藥就是把細菌殺死的藥物。不只是對身不好的細菌，就連常住在身
    體內的好菌也會一併殺死。感冒有80%-90%是病毒引起的，但抗生素並不能殺死病毒。

孩子喝奶喝得多，會不會得肥胖症?
    其實不需要太擔心，等到開始學走路後，就會開始變苗條了，不過如果是很健康的跟生長曲線
    一樣的體重增加的，不會有什麼問題。

我家的小孩，飯吃得眼少...
    美國非常有名的小兒科教科書中提到「一歲以後的小孩子，對食物會慢慢失去興趣，吃的東西
    也會變少」，這也可能是因為發育變得緩慢，不再需要吃得像以前那麼多了(當然每個小孩個
    性不同，也有過了一歲後反而吃很多的小孩)。

棉被幫他蓋子又蓋，還是把棉被踢開。擔心小孩半夜著涼，自己反而睡得不好
    因為晚上剛入睡的時候，身體需要排出體內的熱氣，小孩子的手跟腳都會變得很溫暖，蓋棉
    被會很不舒服。就算把棉被踢開了，小孩子也會因為很熱，而在床上翻來翻去，重要的是要
    在天要亮的時候幫小孩蓋被子，因為這時他才會覺得冷。