- Jul 16 Wed 2008 09:13
胎兒成長表
- Jul 11 Fri 2008 12:14
懷孕第二十五週
長到25周的胎寶貝身長大約有30釐米，體重不到600克；大腦發育已進入一個高峰期，腦細胞迅速增殖分化，腦體積增大；視網膜發育完全，眼皮也會動了，小眼睛有時睜開、有閉上，這樣的小動作能幫助完善睡眼的功能；舌頭上的味蕾正在形成，所以小傢夥這時就能通過你嘗到食品的味道了，而且有些偏好甜食；肌肉和脂肪組織也都在生長。
隨著胎兒的不斷增大，孕媽咪的特徵已經非常明顯了：身體越來越沉重，手腳也會出現酸痛的狀況；因為血液供應增加，心、肺都要承擔比以前更重的負擔，甚至稍稍加快腳步都不得不大口喘氣。這段時期要注意多曬太陽，防止缺鈣。另外，因為胎寶貝的大腦在飛速發育，這時你可以多吃些健腦的食品，比如核桃、芝麻、花生等等，但是要注意適量，避免“上火”引起便秘；適當的運動也能幫助你的大腦釋放有益物質，通過血液進入胎寶貝體內，對大腦發育極為有利。
堅持進行適當的運動既能控制體重、又能提高抵抗力，改善妊娠不適，如腰疼、水腫、便秘及痔瘡，並因骨盆和腰部肌肉的加強使胎寶貝容易娩出。如果有水溫條件合適的室內游泳館，游泳不失為孕期保健的最佳方法。在游泳時，身體重量完全被浮力承受，對脊柱的壓力有所減緩，不僅能大大減輕腰背酸痛，也使得胎盤、子宮的血液迴圈達到最佳狀態，十分有利於給胎寶貝供氧。還有個方便的小方法就是：經常做適量下蹲運動，這種動作能加強骨盆肌肉運動，增加骨盆肌肉彈性，減少難產幾率，雖然簡單，卻是最好的助產運動。運動一定要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈活動，避免擠壓和震動腰部，如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等等。
隨著胎兒的不斷增大，孕媽咪的特徵已經非常明顯了：身體越來越沉重，手腳也會出現酸痛的狀況；因為血液供應增加，心、肺都要承擔比以前更重的負擔，甚至稍稍加快腳步都不得不大口喘氣。這段時期要注意多曬太陽，防止缺鈣。另外，因為胎寶貝的大腦在飛速發育，這時你可以多吃些健腦的食品，比如核桃、芝麻、花生等等，但是要注意適量，避免“上火”引起便秘；適當的運動也能幫助你的大腦釋放有益物質，通過血液進入胎寶貝體內，對大腦發育極為有利。
堅持進行適當的運動既能控制體重、又能提高抵抗力，改善妊娠不適，如腰疼、水腫、便秘及痔瘡，並因骨盆和腰部肌肉的加強使胎寶貝容易娩出。如果有水溫條件合適的室內游泳館，游泳不失為孕期保健的最佳方法。在游泳時，身體重量完全被浮力承受，對脊柱的壓力有所減緩，不僅能大大減輕腰背酸痛，也使得胎盤、子宮的血液迴圈達到最佳狀態，十分有利於給胎寶貝供氧。還有個方便的小方法就是：經常做適量下蹲運動，這種動作能加強骨盆肌肉運動，增加骨盆肌肉彈性，減少難產幾率，雖然簡單，卻是最好的助產運動。運動一定要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈活動，避免擠壓和震動腰部，如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等等。
- Jul 08 Tue 2008 10:42
新手爸媽易犯的錯誤---(嬰兒與母親雜誌)
新手爸媽對於初次見面，笑起來像小天使般，哭起來卻又驚天動地的寶寶實在是拿他沒輒，總得要摸索了一陣子才有辦法稍稍改善手忙腳亂的情況。全心全意的關注寶寶，如何兼顧家庭、工作、朋友，彷彿就成了艱難的課題，越來越多的問題逐一浮現，這連串的關卡，就待爸比媽咪看完這篇文章後，準備就緒！攜手接招！
在面對寶寶來到這個世界、加入你們的家庭的時候，雖然心中充滿了喜悅，但同時也伴隨著壓力，若能好好分配照顧自己、家人與寶寶的時間與品質，並且對於寶寶各個時期的成長狀況能夠先有所了解，對於未來的育兒之路，絕對會有所助益！但是在育兒的過程中難免會遭遇許多的挫折與疑難雜症，除了許多生理層面之外，寶寶與新手爸媽的心理層面也都應該被顧及，本文將就9種新手爸媽身上時常會出現的狀況來做一番討論。
在面對寶寶來到這個世界、加入你們的家庭的時候，雖然心中充滿了喜悅，但同時也伴隨著壓力，若能好好分配照顧自己、家人與寶寶的時間與品質，並且對於寶寶各個時期的成長狀況能夠先有所了解，對於未來的育兒之路，絕對會有所助益！但是在育兒的過程中難免會遭遇許多的挫折與疑難雜症，除了許多生理層面之外，寶寶與新手爸媽的心理層面也都應該被顧及，本文將就9種新手爸媽身上時常會出現的狀況來做一番討論。
- Jul 04 Fri 2008 14:50
20種孕期絕佳零食大公開
瓜子、杏仁、巧克力、洋芋片……等各種美味零食的「誘惑」，有誰能抗拒得了？為了滿足準媽咪的口腹之欲，營養專家特別挑選20種孕期絕佳零食，好讓準媽咪在解饞之餘，也能為自已和肚子裏的小寶寶營養加分！
三種乳製品
乳製品對孕媽咪來說，是非常重要的營養補充品。它不僅能給準媽咪提供豐富的蛋白質，還能防止孕期缺鈣的情形發生。
- Jul 04 Fri 2008 14:18
懷孕第二十四週
這周的胎寶貝已經長到25釐米左右，體重差不多有550克，開始充滿孕媽咪的整個子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來，但看起來仍然很瘦；薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，還有很多小皺紋；骨骼發育良好，能在羊水中做“花樣游泳”。這時，天生聰明的小寶貝還會用腳踢子宮，使羊水發生震盪，以引起大腦衝動從而促進皮膚發育；如果子宮收縮或受到外力壓迫，胎寶貝還會用力踢子宮壁，把這種資訊傳遞給媽咪——小傢夥的自我保護意識很強哦!儘管肺還沒有發育完全，身體上也沒有能足夠保護自己的脂肪組織，但是如果一不小心胎寶貝現在就出世了，也應該能有機會活下來，只是需要靠各種現代醫學手段才能生存。在這個階段可能會發生早產，要儘量從飲食和運動上避免這種情況的發生。
孕媽咪的乳房越發變大、乳腺功能發達，如果用手擠壓會流出少量黏性很強的黃色乳汁；子宮進一步增大，宮高接近20釐米，子宮底已高達臍部，你自己用手就能明確的判斷出子宮的位置。由於子宮增大、加重，你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向後仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現傾倒；在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下，避免做經常彎腰的活動或長久站立，穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋，腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。另外，注意補鈣也會減輕腰背痛。
睡眠時也不能採取隨心所欲的姿勢了：子宮明顯增大，仰臥位時會壓向脊柱，使位於脊柱側的大血管受壓，從而影響流向心臟的血液量，使心臟向全身各組織器官輸出血量減少；如果大腦供血減少，孕媽咪就會感到頭暈、心慌；如果子宮供血減少，就會使胎寶貝缺血、缺氧。仰臥位還會壓迫輸尿管，影響尿液流入膀胱、使尿量減少，不利於代謝廢物排出體外，從而引起身體水腫。正確的睡眠姿勢是左側臥位，這樣不僅利於回心血量增加，還可緩解水腫。
孕媽咪的乳房越發變大、乳腺功能發達，如果用手擠壓會流出少量黏性很強的黃色乳汁；子宮進一步增大，宮高接近20釐米，子宮底已高達臍部，你自己用手就能明確的判斷出子宮的位置。由於子宮增大、加重，你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向後仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現傾倒；在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下，避免做經常彎腰的活動或長久站立，穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋，腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。另外，注意補鈣也會減輕腰背痛。
睡眠時也不能採取隨心所欲的姿勢了：子宮明顯增大，仰臥位時會壓向脊柱，使位於脊柱側的大血管受壓，從而影響流向心臟的血液量，使心臟向全身各組織器官輸出血量減少；如果大腦供血減少，孕媽咪就會感到頭暈、心慌；如果子宮供血減少，就會使胎寶貝缺血、缺氧。仰臥位還會壓迫輸尿管，影響尿液流入膀胱、使尿量減少，不利於代謝廢物排出體外，從而引起身體水腫。正確的睡眠姿勢是左側臥位，這樣不僅利於回心血量增加，還可緩解水腫。
- Jul 04 Fri 2008 14:12
即將出生的小嬰兒與上帝的對話
有一個嬰兒即將出生。
一天，這個小孩問上帝，「他們告訴我明天你將要把我送到地球，不過為什麼我在那兒會那麼小和無助呢？」
上帝說，「在所有的天使之中，我已經選中一個來守護你。」
- Jun 10 Tue 2008 15:46
愉悅的280天！ 為妳規劃一份安產時間表
採訪諮詢／市立萬芳醫院婦產科仇思源主治醫師．臺大醫院產科病房張桂玲護理長
準媽媽從懷孕開始，直到生產為止，會歷經各種大大小小的檢查項目，其中又包括免費的10次產檢及1次超音波檢查。懷孕婦女之所以會歷經如此辛苦的過程，主要還是希望能生下一位健康又強壯的寶寶。為此，我們特別為準媽媽理整出一份詳盡的安產時間表，叮嚀準媽媽們依照懷孕週期，按時進行各項檢驗項目及母體和胎兒在每個階段可能發生的事項，以期幫助妳順利度過難忘的280天!
0～5週
- May 27 Tue 2008 14:29
營養充足不發胖的孕期飲食法
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營養充足不發胖的孕期飲食法
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根據調查，台灣有超過七成的孕婦都過胖。這除了顯示準媽咪們都想多為寶寶吃進一點營養之外，更突顯出孕期營養觀念不夠正確的隱憂，因為吃得多不見得營養就一定足夠、均衡，更可能會引起媽咪本身與胎兒的健康問題！
- May 26 Mon 2008 12:11
第一次感覺 baby 的存在
在小寶貝18週又4天的同時，肚子開始有點小腹，也終於讓我有比較大一點感覺的胎動...
話說，昨天跟豆腐回去婆家，晚餐後點心吃了婆婆的愛心「西瓜汁」，在喝完的同時，感覺到小寶貝的一陣踢動。
哇!! 好奇妙又讓人感動的感覺唷! 可惜只有短短的幾秒鐘，想想...接著的胎動會在什麼時候呢?
- May 20 Tue 2008 11:15
孕期安全鍛煉：13個小建議
運動健身大有好處，只是懷孕後你參加鍛煉時，要格外當心。無論你是經常運動，希望在孕期也保持這個好習慣；還是你原本是個“沙發土豆”，現在才打算運動一下。這裏有13個小建議，可以讓你在運動中保證自己和寶寶的安全：
1. 諮詢醫生的意見
1. 諮詢醫生的意見
- May 13 Tue 2008 13:30
胎兒成長過程
懷孕後胎兒的成長：
懷孕的開始，是從最後一次月經週期的第一天開始算起。整個懷孕的過程約２８０天，也就是以最後一次月經開始後滿４０週，通常３７週後可稱為足月。卵子排出後與精子在輸卵管結合成受精卵，三天後到達子宮，並在子宮內固定下來，稱為著床。著床後受精卵便開始逐漸發育而成胚胎，進而成為胎兒。
懷孕的開始，是從最後一次月經週期的第一天開始算起。整個懷孕的過程約２８０天，也就是以最後一次月經開始後滿４０週，通常３７週後可稱為足月。卵子排出後與精子在輸卵管結合成受精卵，三天後到達子宮，並在子宮內固定下來，稱為著床。著床後受精卵便開始逐漸發育而成胚胎，進而成為胎兒。
- May 08 Thu 2008 14:37
孕媽咪們，到底應該怎麼吃才營養又健康呢？
【第一孕期需多補充的營養素】懷孕第1-12週
第一孕期胚胎還小，需要的熱量、營養素不大，媽媽只需要維持正常的飲食習慣，就足以供應給子宮裡的胚胎了。不過，這段時間因為是胚胎腦神經管發育的重要時期，有一些關係到腦神經管發育的重要營養素，將是這段關鍵時期所應該要補充的，錯過了時間點，有可能會發生令人惋惜的遺憾，準媽咪們不得不多加注意喔！
＊葉酸
- Apr 28 Mon 2008 15:24
結婚週年快樂
時間過得好快呀!! 果然是歲月不擾人...
今天是結婚滿一週年的紀念日，一大早豆腐就跟我說了聲「結婚週年快樂呀!」
嘻!說真的，還挺感動的ㄋ...你終於又拾回了你的「貼心」，也沒有忘記這麼重要的日子。
- Mar 26 Wed 2008 09:58
針眼
昨天...左下眼皮一直跳，結果......今天長針眼了啦!!ㄜ!! 痛~~><
- Mar 07 Fri 2008 13:43
不錯的孕期參考網站
最近上網找到了幾個不錯的網站，可以做個參考嘿!
大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧ http://www.dadupo.com.tw/dadupo.htm
大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧ http://www.dadupo.com.tw/dadupo.htm
- Oct 09 Tue 2007 12:08
食譜網站
結婚後的我，小倆口住在一起，開始動手下廚，感覺 "煮飯" 也是一種樂趣呢!! (這個網站不錯唷=> http://recipe.goolu.com/)
- Jul 25 Wed 2007 14:40
如何瘦小腹
坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。
發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，介紹一種辦公室運動：
第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。
第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。
- Dec 25 Mon 2006 10:55
禍不單行
唉呀...我最近是怎麼回事，怎麼一下子眼睛長針眼，一下子又腳扭到腫一大包 + 瘀青 >"<
上個禮拜真得是非常地忙，冬至陳氏家族熱鬧(就在我們家前面)、聖誕晚會... 都沒能好好的睡覺。
- Dec 21 Thu 2006 10:41
長針眼...>"<
這幾天一直覺得眼睛不舒服，想說只是睡眠不足...可是那種疼痛感並沒有因為早睡而消失(此時心想著: 我是不是眼睛受傷了 >"<)
觀看著新聞，上面寫著 "冬天到了常爆發急性青光眼"...哎呀!怎麼辦? 我可不想趕上流行，眼睛失明怎麼辦? 我還有大好的人生呢!!
於是，昨天終於股起勇氣去看眼科醫生.........................(喔喔!答案揭曉啦~ 原來只是長針眼啦!)
